很幸運的忘了從哪裡加入這個社群,看到了瘦身介紹,點進了解並認識了凡凡版主😳
但當時的我,認為花錢的是買沒用的商品在傷害身體,但因為想要減肥瘦身,就花錢試試看。
本來以為是藥物類的話,我就要不買了!但是纖歲奶茶跟可可還有不油自主很吸引我,價錢是我第一次花在自己身上這麼多😅
我承認我那時的態度是很不信任,所以剛開始我的確很不用心在減肥這件事上面,到現在每天習慣成自然的量體重,自己不自覺得想要控制飲食,每天最期待的就是量體重🤣
我之前上夜班工作,最沒安全感的是只要閒下來我就是找吃的東西,吃著渡時間,所以一天下來的餐費一天一千吧!因為身旁沒吃的我會沒安全感 ,我也怕我突然餓了,我心情浮躁~女人嘛~餓就容易發脾氣...
之後換了工作,做了早班一心想要顧好身體並減肥瘦身,但是發覺我一直都瘦不下來也找不到原因,小腹跟肚子兩坨游泳圈,後來才發現婦科的疾病問題影響到身材的部分,才注重經期,年輕時不擔心,年紀一到就開始在煩惱⋯所以開始調經邊瘦身,連醫生也在說體重只要瘦下來就調經會更順利,凡凡也說了經期看好瘦身自然就會更快速,身體代謝會更快!兩個一起同步狀態,我真的很有信心,然後每天喝纖歲茶當早餐,每天水至少1500至2500,以前工作都沒時間喝水 ,現在逼自己有時間就要喝水,別因為工作沒時間就忘了照顧自己的身體!
我也戒了飲料,開始喝無糖的,其實剛開始是有點艱難的,所以我從手搖戒到鋁箔包飲料,在戒掉只喝水,說一次就戒掉是不可能的,所以我只能先戒飲品,之後再戒我的大魚大肉!
我爸是個極度討厭我們孩子喝飲料,所以在家喝水也習慣了,現在在外租屋,很自由所以世界誘惑太大美食太多🤣讓我一直都很幸福的發福著,像發糕一樣發!
有心做一件事時間都不是個問題,問題是要有顆堅定的決心!
我未瘦身體重是78.6應該吧,沒記錯的話,哈哈!
現在55附近,花了8個月的時間,總共瘦了23公斤!未來還會繼續瘦下去!會瘦到最佳狀態並且維持,當個漂亮的女人👩🏻
以前是金剛芭比,現在看起來比較像美女🤤一直很感謝凡凡的指導🤣雖然真的有時候常常犯了忌,但凡凡還會安撫我的情緒並一起討論如何改進,讓我對於瘦身這方面是開心的瘦。