摘要：輕症時就特別要做的動作：不斷不斷「有意識的」深呼吸！不要只是躺下來休息，寧可身邊的事放下來，「有意識的」深呼吸（能用丹田呼吸更好）運動你的肺部，絕對可以緩和下來，更可以避免突然轉重症。

First reported 861日前

摘要：

輕症時就特別要做的動作：不斷不斷「有意識的」深呼吸！

不要只是躺下來休息，寧可身邊的事放下來，「有意識的」深呼吸（能用丹田呼吸更好）運動你的肺部，
絕對可以緩和下來，更可以避免突然轉重症。

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