研究:益生菌減少腹部脂肪8.5%!這「5大好食物」富含益生菌
益生菌是腸道中天然存在、活的生物體,友善的益生菌有助於保持腸道健康平衡,提供大腦與身體各種益處,除了減少發炎反應,還有助減肥喔!研究發現,受試者服用加氏乳桿菌(Lactobacillus Gasseri)12週後,腹部脂肪減少了8.5%!你知道嗎?其實日常飲食中,就有5大富含益生菌的好食物!
益生菌是腸道中天然存在、活的生物體,友善的益生菌有助於保持腸道健康平衡,提供大腦與身體各種益處,除了減少發炎反應,還有助減肥喔!研究發現,受試者服用加氏乳桿菌(Lactobacillus Gasseri)12週後,腹部脂肪減少了8.5%!你知道嗎?其實日常飲食中,就有5大富含益生菌的好食物!