防糖尿病上身 研究證實：多吃4類食物很有效 - 健康

現代人除了減重外，還擔心血糖過高，營養師表示，要穩定血糖，可吃4種經研究證實能穩定血糖的食物，包括富含Omega-3的魚類、鷹嘴豆與紅薏仁、南瓜與南瓜子、柑橘類水果。營養師李婉萍在其臉書粉專上表示，若要預防高