第1章  小腿肚為何是第二顆心臟 ●觸摸小腿肚就能了解健康狀況 ●小腿肚是調整身體的重要關鍵 ●小腿肚能幫助心臟工作                                             ●小腿肚能活絡肌肉，立即提升免疫力                                 ●小腿肚能排除體內毒素及廢物                                 

文／宇多川久美子 小腿肚之所以會有人體第二顆心臟之稱，原因在於小腿肚肌肉有如幫浦般伸縮的運動，能協助血液輸送至全身各處。 由心臟送出的血液會隨著重力往下流。然而，順流而下的血液要逆著重力回到身體上方是非常不容易的事。但若是心臟送出的血液沈在身體下半部，回流到心臟的血液就會減少，因此心臟便會加壓送出血液，將血液推回到心臟。而這麼一來，心臟的負擔會越來越重。 小腿肚的運動方式能夠減輕心臟負擔。小腿肚有