年紀越大就該吃越少?抗老這樣吃才對 - 康健雜誌
很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律,吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動,不讓過了65歲以上的人變太瘦,才是健康之道。《吃對了讓你閃閃發亮抗老化》作者澳洲營養學家奈爾•霍賓斯(Ngaire Hobbins)就提倡「打破人越老,就要吃越少的迷思」,以避免營養不良帶來的併發症,像是跌倒、意識混亂、身體發炎、快速衰弱和提早死亡。 奈爾指出,營養不良是老年人生
很多人誤以為年紀大了更要遵循年輕時的飲食戒律,吃少少、吃清淡、多素少肉。但最近國際間開始鼓勵熟齡族多吃蛋白質加上多運動,不讓過了65歲以上的人變太瘦,才是健康之道。《吃對了讓你閃閃發亮抗老化》作者澳洲營養學家奈爾•霍賓斯(Ngaire Hobbins)就提倡「打破人越老,就要吃越少的迷思」,以避免營養不良帶來的併發症,像是跌倒、意識混亂、身體發炎、快速衰弱和提早死亡。 奈爾指出,營養不良是老年人生
維基百科中的醫療相關內容僅供參考,詳見醫學聲明。如需專業意見請諮詢專業人士。 醫學是以診斷、治療和預防生理和心理疾病和提高人體自身素質為目的的應用科學[1]。狹義的醫學只是疾病的治療,但也有說法稱預防醫學為第一醫學,臨床醫學為第二醫學,復健醫學為第三醫學。醫學的科學面是應用基礎醫學的理論與發現,例如生化、生理、微生物學、解剖、病理學、藥理學、統計學、流行病學等,來治療疾病與促進健康。然而,醫學也具
事實上,正統免疫醫學裡並沒有「慢性過敏」的說法。過度免疫反應有4種,急性食物過敏、異位性皮膚炎、氣喘都屬於第一型,由免疫球蛋白IgE引發;第二型、第三型過度免疫反應則是由免疫球蛋白IgG引發,前者會造成輸血排斥,後者則會導致自體免疫疾病;第四型T細胞引發的過度免疫反應,則會造成接觸性皮膚炎和延遲性食物過敏,「因此IgG無法用來判斷有沒有食物過敏,反而常是評估食物過敏是否改善的指標,」基隆長庚小兒過
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