｜吃了立春飯，一天暖一天🌸
＃祛濕補氣 ＃一年之計在於春
立春，是24節氣的第一個節氣，春天從此開始，所謂「一年之計在於春」，是安排計畫、調整作息的時節。
「吃了立春飯，一天暖一天」是指過了立春以後，天氣就會慢慢回暖。
氣候轉換時，常常會有種昏昏沈沈、睡不飽的感覺，這就是所謂的 #春睏。
因為脾胃掌管人體的水濕，一旦脾胃虛弱，造成濕氣滯留，身體就會感到沉重疲憊。
想要改善春睏，除了避免熬夜，建議多攝取南瓜、韭菜、洋蔥、紅豆、薏仁等去除體內濕氣的食物，來減緩疲倦狀況。
＃祛濕補氣 ＃一年之計在於春
立春，是24節氣的第一個節氣，春天從此開始，所謂「一年之計在於春」，是安排計畫、調整作息的時節。
「吃了立春飯，一天暖一天」是指過了立春以後，天氣就會慢慢回暖。
氣候轉換時，常常會有種昏昏沈沈、睡不飽的感覺，這就是所謂的 #春睏。
因為脾胃掌管人體的水濕，一旦脾胃虛弱，造成濕氣滯留，身體就會感到沉重疲憊。
想要改善春睏，除了避免熬夜，建議多攝取南瓜、韭菜、洋蔥、紅豆、薏仁等去除體內濕氣的食物，來減緩疲倦狀況。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
閱聽人需要注意以下地方：
1. 「吃了立春飯，一天暖一天」：這句話可能是一種迷信或俗諺，並沒有科學依據。閱聽人應該保持懷疑的態度，不要輕易相信這樣的說法。
2. 「春睏」：這個詞彙可能是作者自創的，並沒有被廣泛接受或確定的醫學概念。閱聽人應該注意不要將其視為正確的醫學解釋。
3. 「脾胃掌管人體的水濕」：這句話可能是基於中醫理論，但在現代醫學中並沒有確定的科學依據。閱聽人應該保持懷疑的態度，不要輕易接受這樣的說法。
4. 「多攝取南瓜、韭菜、洋蔥、紅豆、薏仁等去除體內濕氣的食物」：這些食物可能有助於身體健康，但是否能真正去除體內濕氣，科學上尚無定論。閱聽人應該保持懷疑的態度，並在需要時諮詢專業醫生或營養師的建議。
總之，閱聽人應該保持懷疑的態度，不要輕易相信沒有科學依據或未經證實的說法。在面對健康問題時，最好諮詢專業醫生或專家的意見。
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