這則訊息中有幾個地方需要特別留意或懷疑： 1. 缺乏來源：訊息中提到了日本農林部的研究，但沒有提供具體的研究報告或相關資料的來源。這使得訊息的可信度受到質疑。 2. 效果過於絕對：訊息中宣稱爬山可以增加免疫力30天，心情愉快1整週，這樣的效果聽起來過於絕對。科學研究往往會強調結果的相對性和個體差異，而非絕對的效果。 3. 無法確認的效果：訊息中提到在樹林裡走路也有類似效果，但沒有提供具體的研究結果或相關資料來支持這個說法。這使得這個效果的真實性難以確認。 閱聽人需要注意這些地方，並保持懷疑的態度。在接受這樣的訊息時，最好能尋找更多的資料和來源來驗證其真實性和可信度。