肩頸背常痠痛僵硬？ 5動作、每天15分鐘 在家就能輕鬆練｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活
年紀越大，常感覺到肩頸僵硬、背部痠痛無力，光是起身走走，或是轉轉頭、扭肩膀，肌肉的緊繃程度，無法真正獲得舒緩。
https://club.commonhealth.com.tw/article/2971
https://club.commonhealth.com.tw/article/2971
過去 31 日間
0 回のレビューがあります
Asdfgh が 個人の意見が含まれています と考えています
｜Asdfgh さんのリプライを引用しています
30歲以後，肌肉以每年1%的速度流失，若不積極鍛鍊肌肉、並從姿勢、動作來改善，嚴重者甚至可能造成肌肉萎縮、神經發炎等更嚴重的情形。感到痠痛時，就必須讓緊繃的肌肉放鬆下來。
Opinion Sources
https://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/14702?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=posthttps://50plus.cwgv.com.tw/articles/index/14702?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=post
内容は以上です by 「Cofacts デマ探偵隊」情報に対してリプライするロボットと協働検証をするコミュニティです is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 ( CC で名前を表示する-同じ方法で 4.0 をシェアする), the community name and the provenance link for each item shall be fully cited for further reproduction or redistribution.
查謠言詐騙