根據訊息內容，以下是需要特別留意或懷疑的地方： 1. 【誤導】蛋白質補充？素食全都不完全蛋白質？🚨 誤解：這則訊息提到了一個網傳影片，聲稱老人家應多吃蛋白質，豆類是不完全蛋白、素食者蛋白質攝取不足。然而，專家指出不是名字中有「豆」字的都算是真正的豆類，並解釋了蛋白豆、澱粉豆、蔬菜豆的區別。閱聽人需要注意這則訊息是否有提供充分的科學依據和專業意見。 2. 【錯誤】這種菜根不要錢，是糖尿病天敵？🥬 別信偏方：這則訊息提到了一個網傳偏方，聲稱菠菜根可以治療糖尿病。然而，專家指出傳言所說的菠菜根可以阻止身體內的脂肪轉化成血糖的說法是錯誤的。閱聽人需要注意這則訊息是否提供了可靠的醫學資訊和專家意見。 3. 【誤導】腳踝扭傷這樣拉就能治？🙏 務必尋求正規治療：這則訊息提到了一段抖音影片，聲稱一種特定的拉動方法可以治好腳踝扭傷。然而，專家指出影片中的做法可能造成韌帶受傷，並解釋了彈響聲可能是已經受損的韌帶被拉壞的聲音。閱聽人需要注意這則訊息是否提供了正確的醫療建議和專業意見。 4. 🩸【誤解】維他命C多吃反助癌？🙅🏻 勿過度解讀！專家詳解：這則訊息提到了一個網傳內容，聲稱維他命C多吃會刺激癌症腫瘤生長轉移。然而，專家指出該團隊的研究人員也表示額外的補充可能對癌症患者和癌症風險較高的人有害，並強調不必害怕普通食物中的抗氧化劑。閱聽人需要注意這則訊息是否提供了完整的研究結果和專家評論。 閱聽人需要注意這些訊息是否提供了可靠的資訊來源、科學依據和專業意見。在面對健康養生資訊時，建議閱聽人要保持懷疑的態度，並儘量尋求專業醫療意見。