我們一向認為，晚上不起夜就是身體好的表現，可是卻有人說，晚上一次都不起的人才是最不健康的，最健康的人一個晚上會起一次。 震驚了，為什麼非要犧牲自己的睡眠時間起來排空膀胱？難道不是一覺睡到天亮對身體更好嗎？晚上不起夜的人真的是身體不健康的表現嗎？ 這兩種人最不容易有起夜的表現 非也。排出健康因素，一個人晚上是否會起夜主要與兩個因素有關，一是年輕，年輕人多半夜間不起； 第二與飲水量有關