防疫期間仍要均衡的攝取每一類食物，尤其是生鮮的蔬菜水果富含多種的抗氧化劑，如：維生素C、類胡蘿蔔素及許多的植化素等，建議每人每天要攝取3份蔬菜2份水果，每份蔬菜煮熟後約半碗，一天需有1碗半蔬菜攝取，水果約1個拳頭大，一天需2個拳頭大小水果才夠。另外建議蔬果每日攝取的種類需做多樣化，可以多買幾樣輪流攝取。
國民健康署呼籲，防疫期間均衡攝取各類食物，搭配規律運動，大家一起用健康的生活型態增強抵抗力，保護自己也保護他人！