(懶人專區)醫生教你不運動,不流汗,坐著也能降血糖!
關於本頻道:柏格醫生(Dr. Berg)是我的偶像,我希望好像他一樣能夠在YouTube分享關於健康的最新資訊,讓更多人除了吃西藥之外,還會有其他治療方法的選擇。每個人都希望作出對他自己身體最好的決定,但前提是必須要有最準確的資訊和知識。這也是這個頻道誕生的原因, “BlackJack健康研究社”是一個追蹤最新疫...
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【報告將隨時更新 2023/2/10版】 近期社群平台和通訊軟體廣泛流傳一則「糖尿病患者福音」傳言,宣稱有研究發現,執行「坐在椅子上雙腿腳跟抬高」運動比目魚肌的運動,就能降低飯後血糖5成,也不用其他藥物、運動或飲食控制。查證結果如下: 一、專家檢視研究後指出,研究發現運動比目魚肌能增加體內的氧化代謝能力來改善血糖調節,飯後血糖值的上升可降低5成,但並非飯後血糖下降5成。此外,此研究受試者有限,且非
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