隨時緩解過敏鼻！４招鼻周按摩通鼻又明目 | Heho健康 | LINE TODAY
每當天氣變化就容易狂打噴嚏、鼻塞、流鼻水嗎？不妨試著照以下的４個步驟來按摩鼻周，可以有效暢通鼻子改善過敏。沒有過敏的人也可在平時多按摩保養，對消除臉部水腫、舒緩眼睛疲勞也很有效。而且改善了鼻子周圍的血液循環打開鼻腔，新鮮空氣也更容易進入大腦，讓人更有精神喔！ 鼻周按摩通鼻又明目 步驟一 手指稍微用力的按壓鼻翼外緣與法令紋中點的迎香穴５秒，做５次。 步驟二 手指一邊輕壓一邊畫圓從鼻翼外緣按摩到眼頭，
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1. 在中醫的角度上，「迎香穴」對部分呼吸道症狀確實有預防作用，可降低鼻炎發作機率，但實際效果因人而異。
2. 沿著鼻翼外緣往上按摩，則可到達同樣能緩解鼻子不適的「鼻通穴」（位於和鼻軟骨的交界點），於穴道處可約停留1秒鐘，按到略有痠脹的感覺。每次按揉穴道10秒鐘便需休息5秒鐘。
3. 沿著鼻翼按摩到顴骨處，被日本健康雜誌《夢21》認為能改善臉骨歪斜，並緩和慢性副鼻腔炎症狀。
2. 沿著鼻翼外緣往上按摩，則可到達同樣能緩解鼻子不適的「鼻通穴」（位於和鼻軟骨的交界點），於穴道處可約停留1秒鐘，按到略有痠脹的感覺。每次按揉穴道10秒鐘便需休息5秒鐘。
3. 沿著鼻翼按摩到顴骨處，被日本健康雜誌《夢21》認為能改善臉骨歪斜，並緩和慢性副鼻腔炎症狀。
References
衛福部台中醫院：中醫養生保健---鼻過敏https://www.taic.mohw.gov.tw/public/hygiene/3a1610da71b0369a357e67b3d041516f.pdf
這三招穴位按摩 舒緩鼻過敏
https://health.udn.com/health/story/5969/1872870
【一日一穴位】過敏性鼻炎、常鼻塞的人可按「迎香穴」
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=328
https://www.taic.mohw.gov.tw/public/hygiene/3a1610da71b0369a357e67b3d041516f.pdf
https://health.udn.com/health/story/5969/1872870
https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=328
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