耳朵不只用來聽,更連動著身體的健康狀況
許多時候當你感到頭痛、肩頸痛
摸摸耳朵多半是冰涼的
今天要來介紹四種放鬆耳朵的按摩法
不只能改善頭痛,還有助改善虛寒
一起來試試看吧
第一,將耳朵由內而外稍微用力拉扯三次
以一、二、三的順序拉耳朵三回
第二,將耳朵往前壓十秒鐘
上下捏十秒鐘
第三,按壓耳後的一封穴
也就是骨頭與耳朵之間的凹陷處
按壓三秒放開,來回三次
能改善暈眩,促進頭皮的血液循環
第四,虎根手指頭立起,抓住耳朵周圍
像畫圈一樣的慢慢按摩
耳朵以及周圍有著許多的穴道、肌肉以及淋巴子
透過按摩耳朵,能夠促進頭部的血液循環
改善頭痛,還可以疏通淋巴子,消除臉部的水腫