來自醫生的超簡單、超便宜,適合上班族學生族保養飲食法大公開 | 美的好朋友
這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦,我叫大家早睡早起,但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息,沒辦法,我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格,我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法,這邊就隨意分享給大家,認同就請分享吧~ 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章,九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量,但升糖值不能太高,不然快速拉高血糖又降低,會
這些日子許多網友來問我平常都怎麼吃的。其實說起來很慚愧啦,我叫大家早睡早起,但是大家應該常常半夜還會收到我回答問題的訊息,沒辦法,我工作狂⋯⋯但也因為工作狂、追求高效率的性格,我自己也研究出了一套便宜、快速、科學實證有效的飲食法,這邊就隨意分享給大家,認同就請分享吧~ 通常我早上七點多就會起來看資料、寫文章,九點半跟團隊開會。早餐需要足夠的熱量,但升糖值不能太高,不然快速拉高血糖又降低,會
疑惑、不安與急切:長大的艱難 你還記得小時候,對一切都感受深刻,但是無法好好表達的心情嗎? 不管是兒童或者青少年,在成年之前,對身邊發生的事情都處在一個非常敏感、感受力非常強的狀態,而且正急切地需要從父母、家人得到安全感。在這段時間裡,如果像動畫中的孩子「安安」一樣,遇到了爸媽的離婚,他可能會恐懼、不安,甚至開始自責心想:「是不是我做錯了什麼事,爸爸、媽媽才會吵架和分開?」身為父母的你
昨天寫的那篇化妝水文,引起了不少的迴響。裡面有些內容,在我們發出的當下,可能因為語意的過度簡化,似乎造成了一些網友們的誤解,實在非常不好意思!我們會對那篇文章進行一些修正,並利用這個機會,談談醫師跟保養品業者的思維差異。 什麼是理想中的「清潔」、「保濕」與保養? 不管是醫界還是保養品界都認為「清潔」、「保濕」做好,接下來才能做到「保養」。但什麼樣的產品能做到最好的清潔?什麼樣的產品能做到最好的保
A Decrease font size. A Reset font size. A Increase font size. (中央社記者趙麗妍台中2日電)一行22人登山隊,1日攀登屋我尾山縱走東卯山,台中市消防局接獲通報,有6人因走錯方向和隊伍分散,救援人員尋獲時,均無受傷
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