補鈣第一名非它莫屬!每天多吃它,骨骼疏鬆遠離你!
關注我們的 FB臉書: https://goo.gl/SW5yaN 年齡越來越多,人的體質也越來越弱。如果出現走路困難,全身無力,可能是身體缺鈣了! 老人常見的骨骼問題如駝背、變矮、骨質增生、骨骼變形、易骨折等問題都是身體缺鈣的症狀。如果長期不理會,會演變成骨骼疏鬆症! 如何快速補鈣呢? 這裡和大家介紹最好的補鈣方法,不是通過藥物補鈣,而是用食物補鈣不會引起血鈣過量。 以下這些食物,大家根
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【回覆者】彰化秀傳紀念醫院營養科主任:陳燕華 輔仁大學食品營養研究所發現,每天吃40公克的芝麻,能夠降低人體血液中一成的膽固醇,並能有效延緩「低密度脂蛋白」氧化時間,約20%,就學理上來說,可以達到預防癌症的功效。輔大食營所教授蔡敬民發表研究成果,希望民眾能適當食用芝麻。蔡敬民解釋,人體動脈硬化是由於攜帶膽固醇的顆粒陷入血管壁內,導致體內自由基增加,除了造成心血管病變之外,也增加致癌機率。實驗證明
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