小腹通通消了！竟然只靠「這個」就在「3天」把體內宿便清光光…不僅皮膚好了，身體也輕了！
【道家秘方】清腸，排宿便，清除五臟毒素的奇效秘方！ 這是一個道家的奇效秘方，不僅清腸，排宿便，甚至可以清除五髒的毒素！每個人在家就可以做到，而且沒有風險副作用。 大白菜，以葉為主（少量菜幫）加水煮，不加油鹽，可適量放少許辣椒、花椒或是去皮生薑（生薑皮性寒，薑肉性熱）。每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃別的食物，第三天除了吃白菜葉外可再喝些白菜湯。白菜要煮得爛一點。 這種吃法排毒效果奇佳
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http://ezp9.com/p99991.asp
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｜Lin さんのリプライを引用しています
多吃蔬菜、水果等食物有助於加強腸道蠕動，但是要合理膳食、營養均衡，一日三餐應該食物多樣，應以穀物為主，另外還要多喝水、多運動，才能起到最好的瘦身排毒效果。如果長時間單一地吃大白菜，可能還沒達到瘦身效果，身體已經堅持不了。
References
https://kknews.cc/zh-tw/health/4p5423.html大白菜清腸排毒 可信度有幾成？
大白菜清腸排毒 可信度有幾成？
「大白菜清腸排毒秘方」 可信度幾成？ 大白菜以葉為主加水煮，要煮得爛一點，不加油鹽，可放少許辣椒或去皮生薑，每天肚子餓了就吃，連吃三天，不吃其他食物，第三天除了吃白菜葉外還可喝些白菜湯。這種吃法排毒效果奇佳，堅持21天會把五臟的毒都排清了，還能起到瘦身的效果。 僅靠一顆白菜就可以實現清除全身臟腑的毒素嗎？藥物都不一定可以實現，一顆白菜是如何做到的？ ... 不應該提倡和輕信這個方法。 多吃蔬菜、
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