會胖！高蛋白食物搭配含糖飲料導致脂肪囤積
美國一項新研究發現，吃高蛋白食物時飲用含糖飲料會減少脂肪分解，導致身體儲存更多脂肪。 研究人員通過實驗發現，吃一頓含１５％蛋白質的飯時喝含糖飲料，被分解的脂肪平均減少７.２克，吃一頓含３０％蛋白質的飯時喝含糖飲料，被分解的脂肪平均減少１２.６克。 領導研究的美國農業部營養專家沙農·卡斯佩爾松說：「含糖飲料與高蛋白餐結合對新陳代謝的影響令我們吃驚。這種結合還會使人在吃飯４小時後還想吃味道重、偏鹹的食
吃漢堡、炸雞好像一定要搭汽水、可樂，如果搭無糖綠茶或牛奶，好像怪怪的。但最近發表在《BMC營養學（BMC Nutrition）》的研究發現，吃高蛋白飲食加含糖飲料，會弱化身體燃燒脂肪的能力，如同叫身體找個地方囤積脂肪，漢堡、炸雞搭配汽水正是這樣的標準組合。
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美國一項新研究發現，吃高蛋白食物時飲用含糖飲料會減少脂肪分解，導致身體儲存更多脂肪。
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https://kknews.cc/zh-tw/health/bqlmll9.html高蛋白食物搭配含糖飲料導致脂肪囤積
https://kknews.cc/zh-tw/health/bqlmll9.html
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