【假知識】喝豆漿禁忌？請不要亂相信這些說法，醫生都說是胡扯 ｜MyGoPen
【假知識】喝豆漿禁忌？請不要亂相信這些說法，醫生都說是胡扯 長輩的 LINE 又開始流傳了假知識，標題為「喝豆漿禁忌-五大喝豆漿禁忌，達人教你怎麼健康喝豆漿！」這樣類似的網路謠傳，你確定這些說法是真的嗎？ 原始謠傳版本： 喝豆漿時，搭配鍋貼一起享用會造程熱量爆表外，還有哪些事是禁忌呢？豆漿一直以來都被譽為「植物奶」，由於價廉物美，它在中國人的早餐食譜，非常受青睞。然而
3、忌與藥物同飲
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
吃藥的時候，還是要配溫開水 最好喔！
4、忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
喝進肚裡，會對身體有害喔！
5、忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
對大人來說難受，如果是給孩子當早餐 喝過量
也會影響到孩子的成長！
6、忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
要養生，喝豆漿 最健康~
但喝錯，就得不償失了！
趕緊分享給身邊的朋友 提醒他們吧！ - Sharetify com
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
吃藥的時候，還是要配溫開水 最好喔！
4、忌裝保溫瓶
豆漿中有能除掉保溫瓶內水垢的物質，在溫度適宜的條件下，
以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
喝進肚裡，會對身體有害喔！
5、忌喝超量
一次喝豆漿過多容易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
對大人來說難受，如果是給孩子當早餐 喝過量
也會影響到孩子的成長！
6、忌空腹飲豆漿
豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。
飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
要養生，喝豆漿 最健康~
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｜Lin さんのリプライを引用しています
林郁茹營養師說：「喝生豆漿不致中毒；劉怡里營養師說豆類含胰蛋白酵素抑制劑，經加熱會破壞，豆漿煮熟才有利消化吸收。」內文關於豆漿的謠言都是無稽之談。
References
http://www.mygopen.com/2016/03/blog-post.html【假知識】喝豆漿禁忌？
http://www.mygopen.com/2016/03/blog-post.html
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