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早上不該吃的3種食物~
https://youtu.be/QBcO-8_WD5U

鳳梨•冷凍冰水•空腹不吃香蕉。
牛奶+雞蛋。油條+豆漿
。也不宜喲！

宜喝紅棗生薑水及單單雞蛋的佐料，最佳~
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｜Natalie Lu さんのリプライを引用しています
"鳳梨•冷凍冰水•空腹不吃香蕉。牛奶+雞蛋。油條+豆漿。也不宜喲！宜喝紅棗生薑水及單單雞蛋的佐料，最佳~"的部分純屬個人價值觀，並非客觀事實。

Opinion Sources

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22948783

Variation in the effects of three different breakfast meals on subjective satiety and subsequent intake of energy at lunch and evening meal. - PubMed

PURPOSE: To determine the relative impact of three iso-caloric breakfast meals, of variable composition, on satiety, hunger and subsequent intake of energy.METHODS: In a three-way, crossover design, 3

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22948783

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