【早安健康／陳建甫編譯】隨著冬季到來，路上也有越來越多行人換上了羽絨衣來保暖，也許家中也會將一般棉被更換為羽絨被、羊毛被等來抵禦寒氣。但是日本醫師提醒，其實你現在的羽絨衣、羽毛被以及羊毛被等保暖衣物穿著、使用方式，可能無法百分之百發揮其保暖、隔絕冷空氣的能力，想要讓自己冬季常保溫暖，其實內搭衣物越薄越好！ 羽毛、羊毛靠體溫加熱才能隔絕冷空氣 穿太厚反而沒有效 日本自然療法名醫川島朗醫師表示，其實不