早上起床後是先刷牙還是要先喝水呢?
90%的人都不知道,他們認為經過一個晚上的睡眠,口腔成了細菌的集中營,不刷牙就先喝水,就相當於吃細菌,太恐怖了。
但是呢,事實上,人體的口腔裡面有400到600種的微生物,經過一個晚上的發酵,會產生大量的代謝物。
而這些代謝物呢,恰恰好就可以促進人體的健康哦,先刷牙反而浪費了這些代謝物。
因此呢,早上起床後,先喝300cc的溫開水,然後再刷牙。
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