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會想喝水﹑可以叫你一名﹑
很多老大人﹑都很怕半夜會走廁所﹑
要睡前都不敢喝水﹑
其實這是很致命的錯誤﹑
在這裡﹑我要告訴你﹑
這是保命的水﹑喝在家裡喝﹑
要睡前﹑只要你補充100cc遮油的溫開水﹑
敢在家喝﹑一口一口溫暖的喝﹑
這樣不但不會走廁所﹑
去睡眠也有很大的幫助﹑
尤其是﹑
在要睡前﹑像我說的這樣喝﹑
你就能夠降低中風的風險﹑
準備一個小小的保養棒﹑
放在床上﹑要睡前﹑
看著水是保充﹑
還有﹑
早上起床﹑
你可以遮潤一些溫開水﹑
除了可以幫助你的胃臟疑外﹑
還可以幫助你的油脂﹑
加速排毒、肺物和毒素﹑
不想喝錯水﹑關注我﹑