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美國的一項研究表明: 爬樓梯每年導致2萬
美國人死亡。 專家提醒:過了 65 歲後,這
10 個動作儘量不要做! “1、爬樓梯”“2、
快速轉頭”“3、彎腰夠腳面”“4、站著穿
褲子”“5、仰臥起坐”“6、軀幹扭轉”“7、
倒著走路”“8、彎腰取重物”
“8、彎腰取重物”“9、猛起床”
“10、排便太用力" 轉給爸媽和戰友:一個
日常動作每年致2萬美國人死亡! 65歲後,
千萬要記得!