多喝牛奶
並不能為骨骼提供更好的保護
● 最近的研究顯示,攝取大量牛奶的女性骨折和
死亡的風險都較高。
●攝取大量牛奶的男性死亡的風險也較高-主要是
與心臟相關的死亡。
● 研究人員指出,隨著牛奶攝入量的增加,骨折
的風險並沒有降低。
對於男性和女性而言,攝入的牛奶越多,氧化
壓力也越大。氧化壓力與衰老、癌症以及心臟
病都有關聯。