減肥喝水全攻略！ 研究：喝「冰水」能暫時增加代謝 | ETtoday健康雲
▲減肥到底要喝冷水還熱水？（圖／達志／示意圖） 圖、文／MedPartner美的好朋友 上週六團隊整理了一篇有關喝水減重的文章，裡面提到喝冷水「可能」有助於減重的進行。但陸陸續續接到一些網友提出的問題，包含很多長輩的質疑。 因此我們決定把相關的質疑整理起來，並用相關的科學證據告訴你目前科學界研究的結果！ 喝冰水會降低新陳代謝、合成內臟脂肪？喝熱水會增加新陳代謝？ 根據網友回報的問題，
【日常生活中的小常識】
喝冷水和喝熱水的區別：
不要以為用礦泉水，冷水，冰水，
這些都可以算在2000毫升裡，你們這麼喝，
排毒效果大打折扣。
❶冷水完全不會瘦，因為只有熱水才會加速打散你的脂肪團！
❷冷水還會引起你們身體水腫，有些人會肚子越來越大，有些人會大小腿越來越腫！
喝冷水和喝熱水的區別：
不要以為用礦泉水，冷水，冰水，
這些都可以算在2000毫升裡，你們這麼喝，
排毒效果大打折扣。
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❷冷水還會引起你們身體水腫，有些人會肚子越來越大，有些人會大小腿越來越腫！
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｜重新來升等 さんのリプライを引用しています
實際上人體實驗的結果：室溫水對新陳代謝無影響，冰水提高新陳代謝
References
https://health.ettoday.net/news/906066#ixzz5MEIWjjh8喝「冰水」能暫時增加代謝
https://www.medpartner.club/drink-water-temperature-metabolism-myth/
喝冰水降低新陳代謝？喝溫水增加新陳代謝？研究告訴你真相－減肥全攻略番外篇(1)
https://health.ettoday.net/news/906066#ixzz5MEIWjjh8
喝冰水降低新陳代謝？喝溫水增加新陳代謝？研究告訴你真相－減肥全攻略番外篇(1) | 美的好朋友
上週六團隊整理了一篇有關喝水減重的文章，裡面提到喝冷水「可能」有助於減重的進行。但陸陸續續接到一些網友提出的問題，包含很多長輩的質疑。 因此我們決定把相關的質疑整理起來，並用相關的科學證據告訴你目前科學界研究的結果！ 喝冰水會降低新陳代謝、合成內臟脂肪？喝熱水會增加新陳代謝？ 根據網友回報的問題，還有網路上看到的一些說法，這一派的主張是認為： 喝了冰水之後，腹部就必須要加熱這些水，因此會需要更多
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