檸檬不是第一！營養師曝維生素C蔬果排行 冠軍超意外 - 健康

疫情期間經常聽到不少專家建議要多吃維生素C，不但能幫助提升免疫力、預防感冒，還能幫助膠原蛋白生成、抗老化。對此，營養師余朱青在臉書粉專分享，每100公克食物的維生素C含量，蔬菜類由朝天椒奪冠，最令人意外的