病入膏肓,搬到森林住不藥而癒!森林浴抗癌、提升免疫力,研究實證3大好處
科學家發現,當人親近森林時,心情會放鬆,壓力會減小,血壓、心率都會降低,免疫力也會增強。因此,常做森林浴不僅可以預防疾病,還可療癒疾病。日本專家證實,森林浴可以提升人體自然殺手細胞活性與抗癌蛋白表現,且效果能持續多天。一些研究還發現,坐著觀看森林、遙望樹木,或僅僅看著自然風景照片,也能紓解身心壓力,改善心情。
科學家發現,當人親近森林時,心情會放鬆,壓力會減小,血壓、心率都會降低,免疫力也會增強。因此,常做森林浴不僅可以預防疾病,還可療癒疾病。日本專家證實,森林浴可以提升人體自然殺手細胞活性與抗癌蛋白表現,且效果能持續多天。一些研究還發現,坐著觀看森林、遙望樹木,或僅僅看著自然風景照片,也能紓解身心壓力,改善心情。
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Experts weigh in on whether the steep jump in cases across the U.S. could hasten 'herd immunity' and a transition to endemic disease.
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