地瓜葉輸了!高纖蔬菜排行曝 第1名「血管清道夫」還能降膽固醇 | 健康 | 三立新聞網 SETN.COM
現代人健康意識抬頭,越來越多人相當注重吃下肚的東西,其中膳食纖維更是人體不可或缺的營養之一,對此,有營養師就列出高纖蔬菜的排行,第一名則是擁有「血管清道夫」之稱的木耳,每100克就含有7.4克膳食纖維。
現代人健康意識抬頭,越來越多人相當注重吃下肚的東西,其中膳食纖維更是人體不可或缺的營養之一,對此,有營養師就列出高纖蔬菜的排行,第一名則是擁有「血管清道夫」之稱的木耳,每100克就含有7.4克膳食纖維。