每晚5分鐘「拍腳運動」勝過泡10次腳,好多人都學會了 | EZGOE
腳是健康之根 中醫講求人有四根,鼻根、乳根、耳根、腳根,其中腳根是人的精氣之根,筋脈之根,也是健康的總根。 治病要治根,養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部,也是治標不治本!只要把腳部的筋揉軟,不僅能身體強壯、延年益壽,對調節身心健康也大有裨益,筋軟一寸,壽長十年,身體好,脾氣也更好! 那如何把腳部的筋變軟呢? 一是揉腳筋,二是雙腳互打。 揉腳筋勝泡腳 足部136個穴位反射區
腳是健康之根 中醫講求人有四根,鼻根、乳根、耳根、腳根,其中腳根是人的精氣之根,筋脈之根,也是健康的總根。 治病要治根,養生要調根。只拉伸身體而不拉伸足部,也是治標不治本!只要把腳部的筋揉軟,不僅能身體強壯、延年益壽,對調節身心健康也大有裨益,筋軟一寸,壽長十年,身體好,脾氣也更好! 那如何把腳部的筋變軟呢? 一是揉腳筋,二是雙腳互打。 揉腳筋勝泡腳 足部136個穴位反射區
「了解醫藥、保健、減肥瘦身、美容養生等健康議題;查詢各式疾病:高血壓、心臟病、憂鬱症、焦慮症、思覺失調、亞斯伯格症、神經衰弱、過敏、五十肩、糖尿病、感冒、過敏、失智症等等。」
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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