降血糖的新方法，竟然不花一塊錢，效果比任何藥還要好！

各位讀者安安阿~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關於「降血糖的新方法，竟然不花一塊錢，效果比任何藥還要好！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！糖尿病是一種可以遺傳的代謝型疾病，如果子女遺傳了父母糖尿病發病相關的「壞基因」，子女也容易患糖尿病。實際上，就算遺傳了上一代人的糖尿病基因，子女也並非一定會得糖尿病，怎樣可以降低遺傳性糖尿病的發病風險呢？最新的一項研究發現，長期堅持有氧運動，可

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replied 2,326日前｜Lin さんのリプライを引用しています

適當的飲食和運動是糖尿病治療的基礎，運動量越充足效果越佳。有氧運動可使HbA1c下降並改善胰島素敏感性。阻力訓練也有改善的效果，若能同時進行有氧運動及阻力訓練效果尤佳。

References

https://zh.wikipedia.org/wiki/2型糖尿病
第二型糖尿病

2型糖尿病 - 维基百科，自由的百科全书

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https://zh.wikipedia.org/wiki/2%E5%9E%8B%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85

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