便秘吃香蕉更加便秘? 醫師:想大出來,請改吃5種水果
| 日期:2018-06-05 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 飲食迷思 shutterstock / Via https://www.shutterstock.com 每日健康/綜合編譯 林暐鈞 「便祕是許多人的痛,肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意,但據最新報導指出,醫師直指這是迷思,便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指
| 日期:2018-06-05 | 責任編輯: 林暐鈞 | 分類: 飲食迷思 shutterstock / Via https://www.shutterstock.com 每日健康/綜合編譯 林暐鈞 「便祕是許多人的痛,肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意,但據最新報導指出,醫師直指這是迷思,便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指
| 日期:2017-09-05 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜 (香蕉所含的生物鹼,可恢復精神、增強信心;維生素C能促進腎上腺素分泌、對抗壓力,有助舒緩壓力、調節情緒) banana / Via flickr 香蕉 ●挑選 以果實外形長而微彎,表皮鮮黃、有光澤,帶有特殊香氣者為佳品。若想多放幾天,要選果皮顏色稍綠者 ●清洗 香蕉用水沖淨,剝皮後切去頭
| 日期:2017-10-27 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 減重食譜 本文來源:Bella.tw儂儂 TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/favim.com 妳們覺得香蕉鮮甜,而認為是高熱量水果?錯!一根100克香蕉的卡路里,只有87卡!比一碗白飯還低喔!正在瘦身的姐妹們,想吃水果可以選擇香蕉喔!它是很好的減肥水果。因為香蕉幾乎含有所有的維他命和礦物質,可以
▲吃香蕉真的能減肥嗎?聽聽專家怎麼說!(圖/達志/示意圖,以下同) 生活中心/綜合報導 網路上瘋傳的「香蕉減肥法」,一直以來深受許多女性喜愛,許多人更將香蕉譽為「減肥聖品」,但香蕉給人的印象,卻以高糖與高卡路里聞名,且「低碳水化合物」的飲食方式,卻告訴民眾最好少碰香蕉。到底哪個才正確?來聽聽國外專家怎麼說! 根據國外網站《Women's Health》,每個月約有七萬多的谷歌(Google)用戶搜
One of the basic truths that everyone learns about healthy eating is that fruit is good for you. So it’s kind of weird that many low-carb diets say that you should swear off bananas.After all, bananas
2018-06-05記者蔡淑媛/台中報導一般人認為「吃蘋果、香蕉可解便秘,幫助排便」,但醫師指這是迷思,小心便秘者愈吃,便秘情形愈嚴重;因為這兩種水果富含鐵質,多吃易便秘,又有果膠可助大便成形,也是以前止瀉劑的成份,正常人吃沒有關係,但有便秘體質或症狀的人食用,則會加重症狀。 ▲蘋果和香蕉都是很好的水果,但醫師指出便秘者小心會加重症狀。(記者蔡淑媛攝)
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