大家愛吃的香蕉,跟「這些東西」吃居然會是劇毒還會致癌!90%的人根本都不知道啊... | EZGOE
我們都知道,香蕉具有很高的營養價值,且含有大量的膳食纖維,加上含有果膠成分,所以能夠充分潤腸,不讓廢物滯留在腸道,可有效預防腸癌。 香蕉尤其是具有豐富的鉀和鎂離子,鉀能預防血壓上升以及肌肉痙攣,還能降低中風的危險,而鎂則具有消除疲勞的效果。由於香蕉對消化、吸收相當良好,因此從小孩、到老年人,都能安心地食用,並補給均衡的營養,能幫助大腦製造一種化學成分——血清素,這種物質能刺激神經係統,給人帶來歡