生活中心／綜合報導很多人都認為，睡前不能吃東西，不然容易變胖，甚至因為太晚吃晚餐，進而延遲睡覺時間，但這觀念竟然大錯特錯！減肥名醫郭育祥就在臉書分享，其實人在睡覺期間，才是腸胃工作效率最好的時候，睡前吃晚餐，還能讓你睡得比較好，因此他建議，想減肥的民眾，「幾點睡覺，就幾點安排你的晚餐時間。」▲晚餐早早吃卻晚睡，竟是讓身體不健康的原因之一。（圖／資料照）根據《ET健康雲》報導，多年來致力於自律神經失
2018年09月03日 09:36 中時電子報尉遲佩玉 / 綜合報導 一般人都認為早餐是一天當中最重要的一餐，想不到近來有科學證據推翻了這個說法。中華民國自律神經失調症協會理事長、減肥名醫郭育祥指出，其實消夜才是一天中最重要的一餐，而且睡前吃什麼，就會長成什麼！
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