「番茄」不只改善更年期症狀 醫師:這些人也要多吃 | ETtoday健康雲
▲醫師指出,番茄不只有效改善婦女更年期症狀,中年男常吃可治攝護腺肥大。(圖/取自網路) 文/趙堅醫師 四少一多正確飲食觀改善婦女更年期症狀 番茄能減緩女性更年期症狀。日本研究顯示,每天喝番茄汁,能讓焦慮、熱潮紅與易怒等更年期症狀幾乎減半,睡眠時燃燒的卡路里會增加,膽固醇與血脂肪指數也下降。番茄含有與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙,有助改善更年期症狀,建議女性四十五歲後多攝取蔬果。 日本東京醫
▲醫師指出,番茄不只有效改善婦女更年期症狀,中年男常吃可治攝護腺肥大。(圖/取自網路) 文/趙堅醫師 四少一多正確飲食觀改善婦女更年期症狀 番茄能減緩女性更年期症狀。日本研究顯示,每天喝番茄汁,能讓焦慮、熱潮紅與易怒等更年期症狀幾乎減半,睡眠時燃燒的卡路里會增加,膽固醇與血脂肪指數也下降。番茄含有與女性荷爾蒙結構相似的植物荷爾蒙,有助改善更年期症狀,建議女性四十五歲後多攝取蔬果。 日本東京醫
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