那些空腹不能吃的食物 看專家如何闢謠

香蕉：可以吃！ 傳言空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高，破壞血液中的鎂鈣平衡，對心臟不好。 真相：只要腎臟健康，完全不用擔心空腹吃香蕉會影響身體健康。前兩年還說的是空腹不能吃香蕉是因為鉀，這就變成鎂了？謠言的也是在不斷與時俱進啊…… ... ... ... ... 香蕉確實是一種鉀（256 mg / 100 g）、鎂（43 mg / 100 g）含量較高的食物，但鉀、鎂豐富的食物還有很多，例如葡萄乾