吃柚子別喝優酪乳是沒有任何根據的說法，香蕉也是。很多醫師也都有澄清這是錯誤的觀念了。
不管哪一種食物，吃太多對身體都不好，民眾應該選擇少量多餐的方式，才不會造成身體的負擔。
許多人都習慣將水果加優格一起吃，其實吃柚子搭配優酪乳並不會引起中毒，不過因水果纖維含量高，如果一次太大量攝取，可能會因為腹脹而不適，這種不舒服並非因為加優酪乳吃，而是因為暴飲暴食惹禍。