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口香糖的咬力很小，基本上不會有影響。但若長時間頻繁、用力地咀嚼，反而會造成顏面部咀嚼肌群運動疲勞，不嚼動時就心煩氣躁，形成一種生活習慣病，也就是所謂的「成癮」。從醫療專業的觀點來看，嚼口香糖其實沒有益處，且還要花錢又製造了垃圾。

Opinion Sources

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000066929&p=2

長智齒一定要拔掉？嚼口香糖會讓臉變大？40年牙科名醫一次解惑7大常見口腔問題

咀嚼時所運用的肌肉 骨骼和肌肉是連動的，其間的神經分佈支配肌肉運動。下顎骨的閉合及咬合之運動由強而有力的咬肌及顳肌負責；左右移動、研磨的動作由翼肌負責。臉頰上另有頰肌，也參與了咀嚼運動。下表為移動下顎肌群之位置與作用表。咀嚼才能瘦臉。 醫生，我有問題！常見口腔疑問Q&A 許多人對看牙總是怕怕的，對口腔的一切也好像有十萬個為什麼的問題想詢問，以下羅列了幾個一般人最想知道的牙齒

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000066929&p=2
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各位朋友請仔細閱讀這篇文章，告訴周邊朋友跟孩子，不要在嚼口香糖了！

https://www.jkforum.net/thread-12165737-1-3.html

在這一個世界上每天都會有著一些很稀奇古怪的事情，比如說之前有一位外國小夥子所做的事情，就得到全球的關注，因為他向全球宣佈接下來每天都會挑戰嚼12個小時的口香糖，那麼當時這件事情也引起許多人的好奇，年復一年，日復一日之後不知道他到底怎麼樣呢，口香糖是一種好玩而且也比較好吃的糖果，很多的年輕人都非常的喜歡，而這個外國小夥子最喜歡的也同樣就是口香糖。

一整天總是覺得沒完沒了，有許多身邊人一直都在勸告他不要每天這樣，很有可能就會導致臉部變形，但是可能是因為自己內心的一種愛好，所以他根本就不相信這一點，更是告訴所有人他準備一天吃12個小時的口香糖，在宣佈挑戰之後，這名外國小夥子馬上就購買一大堆的口香糖，堅持每一天都嚼12個小時左右，而這些口香糖有著不一樣的口味，他每一天都在不停的更換，與此同時也在記錄著每天的變化。

很多人可能都在質疑這一個小夥子，估計沒有辦法堅持很長的時間，但是在經過一段時間之後，他還是一直都在堅持，不過在經過長年累月的嚼口香糖之後，這位小夥子顏值出現變化，整個臉就好像整容一般，就是因為經常性的嚼口香糖，面部的肌肉就整整變大一圈，臉型也變成方臉，和之前的帥氣樣子沒有辦法比較，而在小夥子嚼了一年口香糖之後，發現居然有這樣的變化，不知道他是否還會選擇繼續嚼口香糖。

延伸閱讀：當心嚼口香糖會嚼出的7個健康大麻煩！

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