晚上怎麼睡,才不會胃食道逆流?醫師2招超好用,不讓胃酸侵蝕、遠離食道癌!
近25%的人都有胃食道逆流的困擾,若不積極改善,有可能增加食道癌風險。醫師提醒,若晚上特別容易出現胃食道逆流症狀,睡前3小時應避免吃東西;睡覺時,再善用枕頭墊高,防止胃酸逆流。透過藥物治療、改善生活習慣,有機會根除胃食道逆流!
近25%的人都有胃食道逆流的困擾,若不積極改善,有可能增加食道癌風險。醫師提醒,若晚上特別容易出現胃食道逆流症狀,睡前3小時應避免吃東西;睡覺時,再善用枕頭墊高,防止胃酸逆流。透過藥物治療、改善生活習慣,有機會根除胃食道逆流!
習慣宵夜的民眾注意了!一名從事業務工作四十多歲胖男,每天喝咖啡加上經常三餐不定時,下班後,習慣吃完宵夜倒頭就睡,出現了嘔酸等胃食道逆流的症狀,長期下來導致食道發炎、細胞變異,日前因躺平就想吐導,導致失眠才就醫,經檢查才發現這是早期食道癌的警訊。
(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)「胃食道逆流」議題近日因社會案件而受到重視。台北市立萬芳醫院消化內科主治醫師黃世斌表示,一般食物需要4到6小時才會充分消化,胃食道逆流患者最好等食物充分消化再就寢,避免睡前4到6小時暴飲暴食,大吃大喝後也要避免馬上躺平,以免胃食道逆流惡化。胃酸逆流 導致食道發炎 黃世斌
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