腸胃有問題 空腹可別吃香蕉鳳梨 | 聰明飲食 | 養生 | 元氣網
有些人為了節食瘦身,空腹就吃香蕉、番茄等水果,營養師表示,健康族群在空腹情況下可以吃任何水果,但若有腸胃道問題的患者應避...
有些人為了節食瘦身,空腹就吃香蕉、番茄等水果,營養師表示,健康族群在空腹情況下可以吃任何水果,但若有腸胃道問題的患者應避...
上班族通勤趕趕趕,很多人把香蕉當早餐,但有專家認為如果空腹吃香蕉,導致鉀、鎂、鈣比例失衡,過量可能引發胃酸逆流,就連鳳梨也不行,因為可能會傷害消化道黏膜,營養師提醒早餐吃水果不是不行,但要搭配蛋白質和五穀根莖類,才能營養均衡。
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