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影片中所提及的莧菜功效屬實，隸屬正確訊息。
References
康健雜誌_莧菜補血又高鈣 豐富胺基酸提高免疫力https://www.commonhealth.com.tw/blog/3581
養生百科書_吃莧菜有什麼好處 莧菜怎麼吃最好
https://www.ysbks.com/yszs/zhinan/58407.html
壹讀_莧菜是夏天的「招牌」！經常吃有4個明顯好處
http://read01.com/AJmoD8P.html
吃莧菜有什麼好處 莧菜怎麼吃最好 - 飲食指南 - 養生百科書
吃莧菜有什麼好處 莧菜怎麼吃最好，關於吃蔬菜，大家首先想到的是黃瓜吧。但是，現在快到端午了，不得不告訴朋友們，另一個被老百姓稱爲“長壽菜”的莧菜，該吃了。吃莧菜的好處促進發育莧菜可謂是小朋友的天然鈣片，莧菜葉內富含容易被人體吸收的鈣物質，小孩食用之...
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