【查證】用手指搓耳背，血壓就能下降？醫：自我保健，不能強調治病
網傳「搓耳朵可以有效降血壓」的影片訊息，貼文描述用影片中的方式就能有效降血壓或因此迅速保命的說法。經查證，中醫師指出，影片中穴道都是與血壓有關的穴位，但是這只是個人自我保健的方法之一。心臟內科醫師表示，不反對病人體驗此方法，但不能以為藉由這種方式就一定能控制血壓。提醒民眾應養成量血壓、監測血壓的長期
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這些沒有科學實證的方法，需要更大規模的科學化過程才能說明效果，民眾不能完全依靠這些方法，而是應該實踐自我健康管理。
每個人的體質、感受都不同，可以試著在施作這些可能有用的作法之後、進行血壓的量測與追蹤，才能確認自己對不同保健方法的反應高低。
每個人的體質、感受都不同，可以試著在施作這些可能有用的作法之後、進行血壓的量測與追蹤，才能確認自己對不同保健方法的反應高低。
References
https://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.htmlhttps://www.mygopen.com/2022/04/Acupoint.html
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