早安健康｜矯正骨盆歪斜，只需要每天30秒的骨盆操！
【早安健康／張維庭編譯】平常飲食十分節制卻完全瘦不下來，褲子尺碼越穿越大，每次照鏡子也覺得臉色黯沉，還像泡過水的麵包一樣腫脹？這可能是骨盆歪斜導致！骨盤歪斜會讓身體代謝下滑，並且影響到脊椎與脖頸骨頭，導致老廢物質囤積在體內無法排出。最近被選為日本小臉女明星第一名的人氣女星榮倉奈奈，就表示自己十分注重保持姿勢端正，避免造成骨盆的歪斜。透過簡單的骨盤體操，消除臉部腫脹，輕鬆提高身體代謝，腰圍瘦下4公分
每天花30秒就能讓骨盆歸位、一週腰圍減4公分
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12266
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https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
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8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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