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不建議倚賴水果的效果,芒果含碳水化合物、豐富維生素A、鉀離子、鈣離子、多酚類。中醫學理上,屬於性平甘溫的水果,並無毒性。民眾適量食用無傷身、傷腎疑慮。民眾若對芒果過敏、需控制糖份及鉀離子攝取,確實應注意芒果攝取,至於要吃到變得健康,這個劑量太大了,不建議依靠芒果獲得。

References

https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021702W0302

事實查核/【部分錯誤】網傳「芒果濕毒,皮膚病、氣喘、腎臟疾病、過敏體質者不能吃,且芒果有4大禁忌,不能與酒、海鮮、大蒜、鳳梨同時吃」? - 民視新聞網

【報告將隨時更新 2021/7/2版】一、芒果含碳水化合物、豐富維生素A、鉀離子、鈣離子、多酚類。中醫學理上,屬於性平甘溫的水果,並無毒性。民眾適量食用無傷身、傷腎疑慮。二、專家表示,部分疾病患者,如蕁麻疹、異位性皮膚炎、氣喘,若其特定過敏原是芒果,則應避免食用;芒果對腎臟無直接毒性和傷害,但對於要控制血糖、鉀離子患者,須減少食用。三、專家表示,常見芒果過敏原是果皮所含的「漆酚」,接觸後容易引發過

https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2021702W0302

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